第二階梯禪修營 大馬媒體人身心放鬆

第二階梯禪修營

大馬媒體人身心放鬆

 

文/張露華

圖/法宣

 

 

(武吉丁宜訊)繼第一階梯的“媒體人禪與生活”禪修營獲益良多之後,新馬泰印總住持覺誠法師在媒體人要求下,再度帶領 “媒體人佛光身心放鬆禪修營”,這次也邀請瑜伽老師Vivien親自教授艾揚格瑜伽,讓參與的媒體人達到身心放鬆的禪修體會。

 

這次共有25位來自馬來西亞各傳媒的媒體人參加,六位《星洲日報》高級主管參加,當中包括第一次參加禪修營的副執行總編輯鄭丁賢,他也是大馬著名時事評論員、副執行總編輯曾毓林、新聞主任(地方版)馮嘉麒;第二次參加者則是副編務總監卜亞烈、副總編輯戴秀琴、副新聞主任侯雅倫,希望再接再厲,能深入禪修功夫。

禪修營是在4月30日至5月1日,在彭亨州文東Janda Baik(佔德拜)舉行,覺誠法師延續第一階梯的各種基本禪修方法,深入淺出的帶領媒體人進一步體會禪修的法喜,從練習“關呼吸”,到自己做“心”的主人,學習放開日常的緊張與壓力,享受禪修所帶來的平靜。

 

不但如此,覺誠法師為了協助無法鬆開筋骨,歡樂坐禪的媒體人,更邀請Vivien老師給為辦公室一族的媒體人,教授針對拉筋及鬆開筋骨的瑜伽動作,不但有助於禪坐放鬆,在日常生活,甚至在辦公室裡都可以做的基本拉筋動作,受用無窮。

 

除了打坐禪修之外,覺誠法師更安排了台灣佛光人間讀書會檀講師壇彭桂芳,在茶禪環節中,帶領了一場讀書會,讓媒體人在細雨中一邊品茗,一邊分享讀後感與文章帶給大家的啟發。

 

這次次兩天一夜的禪修營,不少媒體人第一次參與,他們也在較後的意見回饋書上表達非常歡喜的心情,禪修提升心靈的平靜,瑜伽舒筋伸展,真正達到身心放鬆的境界,並希望以後有機會能夠再次參加。

 

在結束禪修課之後,最後一眾媒體人在原地召開馬新媒體論壇第三次籌備會議,商討將於12月舉行論壇工作進度與分配工作,由籌委會主席拿到卜亞烈住持,並且現場錄製了一段視頻,向星雲大師匯報論壇的籌備進度。

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